An diesem Wochenende tauchen wir in die Tantrische Philosophie und Übungspraxis ein. Als Grundlage für die Übungspraxis dient uns ein Text, der erst vor wenigen Jahren in einer wissenschaftlichen Übersetzung in deutscher Sprache von Bettina Bäumer erschienen und deswegen kaum bekannt ist.
Das Vijñana Bhairava Tantra ist einer der grossen Meditationstexte des Tantra und des Hatha Yoga. Er schildert 112 Methoden der Meditationspraxis, die der Gott Shiva seiner Gattin Parvati geoffenbart haben soll, damit sie (die Schöpfung) sich wieder mit ihm (dem Bewusstsein) vereinen und Einheit erfahren kann. Es gibt im Vijñana Bhairava Tantra sehr weltzugewandte Meditationen, viele Meditationen, die die Sinne und den Atem intensiv einbeziehen, aber auch einige sehr abstrakte und anspruchsvolle Meditationen (z.B. über die verschiedenen Aspekte der Leere). Daneben finden sich eine Reihe ganz wundervoller Atem-Übungen (Pranayama), die sich auch ungeübten Menschen schnell erschließen und die uns im tiefsten berühren können.
Im Rahmen dieser vier Tage soll dieser schöne, poetische und sehr spirituelle Text in seinem Kontext vorgestellt werden. Ausserdem werden wir einige der Atem-Übungen und Meditationen ausprobieren und sie mit Yoga-Asana, Yoga-Flow, Klang und mit unserem „alltäglichem“ Tun vor Ort (Essen, Schauen, Wandern, Schwimmen, Massage, usw.) verbinden.
Inhalt
- Einführung in die Tantrische Pilosophie
- Tantrische Übungspraxis, insbesondere der Spanda- und Pratyabhijña-Tradition
- Lesen und Diskutieren von Textpassagen des Vijñanabhairava Tantra
- Tantrische Asana- bzw. Flow-Praxis
- Tantrische Pranayama-Praxis
- Tantrische Meditation
Voraussetzung
- Interesse an Tantra und der Tantrischen Philosophie
- Erfahrung in Yoga sowie die Bereitschaft, sich auf innere Prozesse einzulassen
LuNa Schmidt
„Yoga ist für mich ein Prozess, durch den ein Mensch sich so wandelt, dass sein Geist mehr Stille, sein Herz mehr Weite und er selbst mehr Glück erfährt und Liebe erlebt.“ (LuNa Schmidt, 2013)
Lucia Nirmala (LuNa) Schmidt ist Yogalehrerin BDY/EYU, Atemtherapeutin, Bodyworker (Thai-Massage und Watsu) und Buchautorin. Seit 1993 ist sie in der Erwachsenenbildung tätig und gefragte Dozentin innerhalb verschiedener Yogalehrer-Ausbildungen.
LuNa besitzt die Fähigkeit, komplexe Themen verständlich und einfach zu erklären, ohne dadurch an Tiefe zu verlieren. Sie hat einen unvergleichlichen, undogmatischen Unterrichtsstil entwickelt, der tief im Yoga gegründet ist. Eines von LuNa‘s Zielen ist es, die Essenz der zeitlosen Yoga-Lehren in einer lebendigen, alltagsnahen und verständlichen Sprache weiterzugeben, damit sie bewusst in den Alltag und ins Leben integriert werden können. Es liegt ihr am Herzen den Weg dorthin zurück zu finden, wo wir, unabhängig von äusseren Umständen, Freude und Glück erfahren können. Musik, Freude und Leichtigkeit gehören für sie genau so zum Unterricht wie Achtsamkeit, Kraft und Stille.
LuNa leitet weltweit Seminare, Workshops und Retreats und unterrichtet an ihrem Ausbildungsinstitut BodyMindSpirit in Zürich. www.body-mind-spirit.ch und www.chiyoga.ch.
Dauer | 4 Tage
04.07. individuelle Anreise, Seminarbeginn 11.00 Uhr, Zimmerbezug ab 15.00 Uhr
07.07. Seminarschluss 14.00 Uhr, Check-out 11.00 Uhr
Kosten für das Seminar:
Kosten Seminar: CHF 650.-, ca. € 574.- (wird zum aktuellen Tageswechselkurs umgerechnet)
50 EUR Nachlass bei Anmeldung bis 30.04.2019 über das Anmeldeformular
Kosten für die Unterkunft:
Doppelzimmer zur Einzelnutzung mit Frühstück und Halbpension am Abend sowie Nutzung SPA: € 715.- (wird zum aktuellen Tageswechselkurs in CHF umgerechnet)
Doppelzimmer mit Frühstück und Halbpension am Abend sowie Nutzung SPA: € 595.- (wird zum aktuellen Tageswechselkurs in CHF umgerechnet)
Das Hotel verfügt über einen Parkplatz. Kosten hierfür sind in der ersten Nacht € 10.-, danach € 5.- pro Nacht
Bei Kursbestätigung ist die Rechnung innert 30 Tagen zu zahlen.
In den Kosten ist folgendes inbegriffen: Unterricht und Teilnahmebestätigung.
Von uns erhältst du die Rechnung für das Seminar. Das Hotel buchen wir für dich deinen Wünschen entsprechend. Bezahlen kannst du es direkt im Hotel bei deiner Abreise. Es beinhaltet die Übernachtung (in DZ oder EZ) mit Frühstück und Halbpension, eine tägliche Minibar-Auffüllung sowie die Nutzung des SPA-Bereiches.
Teilnehmerzahl:
ca. 10-20 Teilnehmer/innen